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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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711451 62 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:147 E( A" [3 b* f+ |, l
每天晚上提前准备如图,! |& N/ m6 V* Z: V: J$ p
1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。
5 B( |2 o* k# `( n9 T
楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
% m! c0 u1 X/ d) m# ^, V- j小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

; D- Z8 X- F2 l* k/ a) k最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。& u5 \( u% N& U. _8 n; a
1708490920761775_624.jpg 6 o1 \+ s! i/ Z( Z" x( `1 M2 y
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
. `/ t) z. k$ J小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
2 ~$ @* e2 p+ \# O( r$ U4 F
这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆" o+ y' N2 Y( o, T
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
2 \" X. c  V/ ^- T小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
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; n4 i' i; p* b6 q 1708491645549155_391.jpg 6 h# s( h: {6 E- u& S+ ^
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30
2 e6 Y% E# j; a# U# N  ^. J你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?
& R/ K0 V. _4 J8 B5 p
糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。
& R- S* d$ M' L$ A! N5 l9 _2 h% ~( Z# T; C# i
或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。! p. A1 z+ ]% U5 m1 M: t& h6 k( l& c

0 V. G0 _% ~* s/ ]$ L  Z+ [主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40
; L' B- m" V/ a: b- |请问天天吃的话,尿酸会不会高?

  D) ~" m% ^6 J& y" l6 B尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。$ }' {! k% ]# S, v7 z  n3 `

' ~# R7 [/ M/ i7 s2 @+ n大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37
* ?. o1 ], N$ h请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?
% }) w5 K- y  R* J5 B2 [% M
紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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