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; X/ P2 ]7 E2 |* Z/ N作者：月夜青衫 / f" o& e/ s: P/ x2 S9 e7 i
训学营
/ w; B$ n7 j1 |& C& n1 V9 I" K开头先给大家分享个小故事： ; T8 a" [1 Y" r3 u% U. M
有条饥肠辘辘的蛇爬进了一家木工店寻找食物，当它经过地上的锯子时，身体不小心被锯子割伤了一点。 2 k" F8 T( A4 t1 s% u
蛇看着自己受伤的身体被激怒了，它转过身去，一口咬住锯子，结果锯子丝毫无损，它却把自己的嘴也弄伤了。
+ @9 I4 K& J% J+ K; U1 H* B蛇更加愤怒了，红着眼睛，冲上去用力地把锯子缠住，最后它用尽了全身的力气，也没有伤到锯子，反倒是自己伤痕累累，倒在了锯子旁边。 ' R; @) G! w4 _ N0 U1 R; u" Z5 j) t
可怜的蛇至死也没有明白，杀死它的并不是锯子，而是自己愤怒、失控的情绪。
0 S6 R9 S' k" V只要稍加留意就不难发现，在生活里，面临同样事情，有人自怨自艾，有人愤怒焦燥，有人乐观积极，那造成这样不同反应的原因是什么呢？
( I, y/ F7 B$ j% k& q5 ]其实很多时候，都源自于情绪的不稳定。 , x4 t' V0 |4 Z' f# L) k+ x3 Q N
举个现实生活中的例子： 3 K9 r1 T+ c0 W- r( f& P/ U6 u% D- {
假如你前一天得到了女神的邀约，那种喜悦的感觉会传递到生活的方方面面，天更蓝了，花更艳了，上班也有劲了，工作起来也更有劲儿了，面对些小挫折时也觉得不甚在意。
& l7 N9 b0 C z; s/ X% v. U* ^' g假如你表白女神被拒，就是另一种感受了，觉得烦燥不安，各种不顺，同事吵吵闹闹，好像全世界都在针对自己。
1 |5 m5 }) P( x4 n+ w! i+ s6 r% w8 g你看，外部环境是完全一样的，但由于情绪状态不同，我们的行为模式却走向截然相反的道路。 6 b; J0 U& Y y- r4 n2 b/ V
当一个人情绪不稳定时，面对突发事件，就更容易细化当下的那些伤害，做各种情绪化的、抓狂的表达。
) e8 p: v* u2 B8 o; }而当一个人情绪稳定时，面对同样的麻烦，就更倾向于立足于当下，一点一点的改善自己，然后找到解决问题的办法，及时止损。即不感受当下那个伤害，也不会做任何抓狂的、失态的、过份的，情绪性的表达。 1 \6 c; w I* R9 Z
本期开营，除了“情绪”的主题，王诗言老师还将给大家带来一本好书，欢迎大家加入。
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训练营集结后学习方式 7 }. m/ u, S3 N4 V
4月19日-5月19日，在为期一个月的时间里，老师将会在专属微信群，开设4场直播专题讲座，并有实用书籍教辅。直播具体时间见表格。 第八期小白情绪训练营课程安排 | | | | 第一周9 |* r7 v6 H/ @* ], I
| 4月23日 (周日） | 19：00-20：10 | 第二周 | 4月30日 （周日） | 19：00-20：10 | 第三周
; |. G ^9 h6 L7 Y. [/ C9 S( @1 @ | 5月7日 （周日）9 U2 I- T8 P# Z6 e9 X
| 19：00-20：10 | 第四周/ k: v3 i( A1 [/ Z( a; w
| 5月14日 （周日） | 19：00-20：10 |
, q6 C% T9 E( v) O本期训练营教辅书籍 - E" c% r& [4 T) R9 \
本期训练营教辅书籍为：《心转病移》请报名参加的小伙伴自行购买，诗言老师将会在专属微信群里带领大家读书打卡学习！
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如果你想改变自己，如果你想挑战自己，那么千万不要错过这个机会！欢迎大家的加入。 6 L$ F5 M1 J4 J7 d S2 e
训练营时间
. S! q/ d7 s% a5 X2023年4月19日—2023年5月19日
9 S' u- U# ^; {' ^, x报名方式
扫码入群 有需要的病友（家属）扫描左侧二维码添加小助手报名入营吧！ 名额50人，先到先得哟！
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提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
