第二期训练营第三天作业

1BABDB
2 T; E1 \& s7 ]+ m8 D2以偏概全
  非此即彼
: b  v1 K3 \7 s+ {: I  ~- q  妄下结论
) D$ \4 V9 J' |- X' B$ j  情绪化推理
  想当然
  否定正面思考
! \- M/ E4 z  j% J& f* l  自我责怪
2 D' I# ?, j7 n3我发现自己的不合理认知首先是自我责怪，认为我没有告诉妈妈实情，把妈妈的人生当做我的人生。其次是想当然，认为自己应该去告诉妈妈而没告诉她，有种负罪感。
; S) Q0 a6 k! u5 `6 i2 W  b/ j' x

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